最近、子どもを寝かしつけるとそのあと眠れなくなるトラップにかかることが多くなった。
平日は育休中の妻に頼んでるのでスッと寝られるのだが、土日は私が風呂→寝かしつけ担当のため一度一緒に寝てから再起動している。運良く子どもがすぐ寝てくれたりすると、こっちは眠りに落ちなくて済むのであとは自分のタイミングで寝られるのだけれど、ここのところそれがなく一緒に深いところまで行ってしまう。
下の子もいるし、そろそろ寝かしつけは辛いなぁ…
わりと早い段階で1人で寝られる子も多いみたい。
4月の保育園進級のタイミングで、1人寝に挑戦させてみようか。
- そばにいる安心感。子ども部屋が廊下突き当たりを曲がったところにあるので、他の部屋の様子が全く見えない。極力隣の部屋(我々の寝室)にいて生活音を出していたほうがいいかも。
- ピーターパンとか、海外アニメで子どもにキスしてそのまま寝かせる描写があることが多い。そういうシーンを見せて、1人で寝てるねって声かけするのも効果的か。
他にまた思いついたら。平日は妻メインなので協力不可欠。
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